為了提高所內職工和學生的心理調適能力，維護科研工作人員和學生的心理健康，4月11日下午，所工會、研究生會與基因組科學與信息重點實驗室第二黨支部聯合舉辦了一次心理健康講座。本次講座邀請到心理研究所的祝卓宏教授做題為“科學應對壓力，維護身心健康”的報告。副所長張德興主持了報告會。 

　　講座中，祝卓宏教授圍繞科研人員所面對的壓力類型、身心應對壓力所做出的反應、以及壓力的解決之道三方面進行了具體闡述。通過現場進行心理學實驗和催眠，讓大家了解了壓力下心理的變化；通過杯弓蛇影的成語故事，形象生動地闡明了壓力對心理和身體的影響，幫大家找到壓力下的身心報警裝置；通過講解壓力的腦科學研究，讓大家了解了神經內分泌免疫系統在壓力下的變化；通過蘇東坡的故事與心理實驗，讓大家學會了有效的壓力應對技巧。 

　　講座內容深入淺出，活潑有趣，既有心理學理論，又有大量具體實例。祝教授運用了許多圖片視頻資料，通過講故事、現場做心理學實驗、帶領大家一起練習腹式呼吸、健腦操、正念冥想身體掃描技術等活動，極大地活躍了現場的氣氛。講座最后還與現場參會人員進行了熱烈的交流互動，大家積極提問，祝卓宏教授就提問中所涉及到的實際心理問題進行了詳盡解答。 

　　通過此次心理學講座，廣大科研人員、研究生提高了對壓力管理和身心健康的重視，學到了具體有效的壓力應對技術，大家都感到受益匪淺、意猶未盡。 

　　心理健康的維護越來越受到人們的關注，特別是從事科研工作的人群，應對與緩解壓力需求更加凸顯，研究所各級組織將持續加強關注、關愛廣大職工和研究生的身心健康。 

祝卓宏教授作報告

報告現場